A través del coaching nutricional como bien explica la profesora Iva Marques de la Universidad de Zaragoza en el 2014, que el “el coaching nutricional se presenta como una metodología de trabajo que puede contribuir significativamente al cambio de hábitos, para la prevención y tratamiento de la enfermedades crónicas”. El modelo de trabajo es poner …
Los valores en la alimentación influyen en nuestra autoestima Leer más »
Normalmente cuando hablamos de TDAH, siempre pensamos en niños traviesos, inquietos, impacientes, impulsivos, niños que interrumpen constantemente, que pueden llegar a parecer maleducados ,por qué presentan problemas conductuales, se olvidan los deberes o la merienda, no recuerdan que tienen examen mañana y les cuesta organizarse y concentrarse. Pues bien, esto son los síntomas típicos en …
¿Cómo detectar los síntomas del TDAH en niñas y mujeres? Leer más »
EL TRASTORNO DEL SUEÑO Hay diferentes patologías, pero nosotros nos centramos en el (Conductual o emocional)se trata de una serie de trastornos que nada tienen que ver con la fisiología del sueño. Las razones las razones residen sistemáticamente en la adquisición de hábitos desadaptativos o en la interferencia de reacciones emocionales determinadas ambientalmente.
Llevas planteando día a día sacar tiempo para ti. Seguro que este año será tu propósito. Muchas de vosotras cuando habéis acudido a los programas de sentirme bien conmigo misma, una de las cosas que os estaba costando más era el conseguir encontrar tiempo de calidad para una misma, igual que en ocasiones os digo …
(EL JUEGO DE) NUESTRO TIEMPO Hoy en dia siempre vamos con prisas y no dedicamos suficiente tiempo a las demandas de afecto o de juego con nuestros hijos/as, mientras ellos juegan o hacen deberes, etc… nosotras ponemos lavadoras, limpiamos, hacemos la comida o trabajamos en alguna tarea…. Pero es importante dedicar aunque sean tan solo …
LA PERSEVERANCIA DEBE SER TU COMPAÑERO DE VIAJE EN LA VIDA FOCO: Abre tu mente y pon foco en lo que deseas lograr, visualizate habiendo conseguido, abre la mente para introducir nuevos hábitos y enfócate en mini metas, es decir objetivos intermedios para ir escalando, sube escalón a escalón para conseguir tu OBJETIVO final. Siempre …
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