(EL JUEGO DE) NUESTRO TIEMPO
Hoy en dia siempre vamos con prisas y no dedicamos suficiente tiempo a las demandas de afecto o de juego con nuestros hijos/as, mientras ellos juegan o hacen deberes, etc… nosotras ponemos lavadoras, limpiamos, hacemos la comida o trabajamos en alguna tarea….
Pero es importante dedicar aunque sean tan solo 15 minutos al día con nuestros hijos/as pero que estos sean de calidad, e incorporar ese tiempo en la organización, como parte de nuestras rutinas diarias.
Por ello te presento como estructurar el juego y en qué consiste, es un juego que solemos proponer en nuestros talleres presenciales de estrategias parentales que ofrecemos los educadores especializados en orientación familiar y competencias parentales del grupo de investigación de la Universidad de las Islas Baleares (UIB) del que formo parte.
A.) Propósito:
El objetivo de Nuestro Tiempo es aumentar el disfrute del tiempo que pasáis con vuestro hijo, hacer que padres, madres y adolescentes se sientan mejor unos con otros. Nuestro Tiempo os ayudará también a practicar vuestras habilidades para conseguir un mejor comportamiento de vuestros hijos.
Aprende a dar “recompensas sociales”. Las recompensas sociales son cosas que el adolescente quiere pero que no se compran en una tienda como premiar y hacer cosas que les gustan hacer con vosotros. Nuestro Tiempo es un paso hacia confiar menos en el castigo o la disciplina (críticas, castigos físicos, etc.) por el comportamiento que no queréis.
B.) Habilidades: Jugar a Nuestro Tiempo Durante el Juego de los hijos y de las hijas , os enseñaremos cómo podéis pasar un tiempo agradable junto a vuestro hijo. Es un momento especial que él tendrá para estar con vosotros, haciendo lo que le guste hacer.
Os recomendamos que paséis juntos de 10 a 15 minutos al día. Con adolescentes, parecerá más natural si os unís a algo que vuestro hijo esté haciendo o hacer algo juntos (como un juego de mesa, un juego de ordenador, cartas o deportes), en lugar de solamente observarles.
Durante Nuestro Tiempo, aprenderéis maneras de prestar atención y recompensar las conductas positivas de vuestros hijos. En algunas ocasiones los padres no prestan suficiente atención a las cosas buenas que hacen sus hijos o no se dan cuenta en absoluto. El punto clave del juego es “SORPRENDERLOS SIENDO BUENOS”. Os enseñaremos a utilizar afirmaciones positivas específicas e indicativas de la conducta deseada.Por ejemplo, podréis decir “Hey, puedes recoger tu ropa de gimnasia, me gusta cuando recoges tus cosas” en vez de simplemente “Buen trabajo”. Si no decís claramente lo que os gustó, vuestro hijo no sabe que os gusta. Recordad que vuestra atención es la mayor recompensa para vuestro hijo.
C. Reglas de Nuestro Tiempo:
Se trata de que los padres presten su atención de forma exclusiva a su hijo durante este período de 10 a 15 minutos. Recompensar las conductas de juego positivas e ignorar las conductas negativas menores. Durante el juego no se debe hacer ninguna pregunta al hijo, ni tampoco dar directrices, marcar pautas o decir algo negativo. Al principio puede resultar difícil, pero si participáis en algún programa de estrategias parentales, o si te suscribes a nuestra comunidad, se os ayudará a lograrlo, a través de varios correos con nuevas estrategias.
Este es también un momento especial del hijo para estar con sus padres. Pueden elegir la actividad que les guste para hacerla durante este período de 10 a 15 minutos.