EL TRASTORNO DEL SUEÑO Hay diferentes patologías, pero nosotros nos centramos en el (Conductual o emocional)se trata de una serie de trastornos que nada tienen que ver con la fisiología del sueño. Las razones las razones residen sistemáticamente en la adquisición de hábitos desadaptativos o en la interferencia de reacciones emocionales determinadas ambientalmente.
Llevas planteando día a día sacar tiempo para ti. Seguro que este año será tu propósito. Muchas de vosotras cuando habéis acudido a los programas de sentirme bien conmigo misma, una de las cosas que os estaba costando más era el conseguir encontrar tiempo de calidad para una misma, igual que en ocasiones os digo …
(EL JUEGO DE) NUESTRO TIEMPO Hoy en dia siempre vamos con prisas y no dedicamos suficiente tiempo a las demandas de afecto o de juego con nuestros hijos/as, mientras ellos juegan o hacen deberes, etc… nosotras ponemos lavadoras, limpiamos, hacemos la comida o trabajamos en alguna tarea…. Pero es importante dedicar aunque sean tan solo …
LA PERSEVERANCIA DEBE SER TU COMPAÑERO DE VIAJE EN LA VIDA FOCO: Abre tu mente y pon foco en lo que deseas lograr, visualizate habiendo conseguido, abre la mente para introducir nuevos hábitos y enfócate en mini metas, es decir objetivos intermedios para ir escalando, sube escalón a escalón para conseguir tu OBJETIVO final. Siempre …
Para empezar hablaremos de la relación entre comunicación y las habilidades sociales, ¿Qué son las habilidades sociales? Son aquellas conductas se qse manifiestan en situaciones de relación con las otras personas, en las que expresas tus sentimientos, tus deseo, tus actitudes, tus ideas y opiniones, tus derechos, respetando el derecho que tienen también los demás …
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