Cuando te dejan o te rechazan, cuándo una relación se rompe, siempre duele, pero no te has parado a preguntarte ¿Hace tiempo que te dabas cuenta que algo no iba bien en tu relación, ? tal vez os estabais distanciando emocionalmente y ya se había roto desde hace tiempo, pero quizás no lo querias ver 🙈 preferías mirar a otro lado, querías hacer como si no estuviera pasando.
Seguramente no querías ni hablar con tu pareja ni con nadie sobre este tema, tenias miedo a que si lo contabas tuvieras que tomar una decisión esa terrible decisión de decir adiós a una relación en la cual has estado años y siempre evitamos ese momento, lo dejamos como la última opción, antes lo intentas todo, sin resultados, por miedo a ser consciente que se ha terminado, que ya no hay amor, que os estáis destruyendo uno al otro y ese miedo a la separación esa angustia, ansiedad, te paraliza, crees que tal vez te equivocas y te puedas arrepentir….
Y que pasa en este momento, cuando todo en lo que habías soñado, en la vida que estabas acostumbrada a tener, los amigos que frecuentabais juntos, todo eso se ROMPE😪 , te sientes sola, rechazada, abandonada, defraudada, decepcionada….
Muchas veces ni lo has visto venir, y si lo viste, NO QUERÍAS VERLO🙈 , TE NEGABAS A QUE FUERA CIERTO 🤦♀️
siempre piensas que eso no te puede suceder a ti, lleváis años juntos, habéis construido una familia, habéis luchado por conseguir una casa y eso te niegas a tirarlo por la borda, TE AFERRAS a algo que ya no tiene solución, no podemos elegir, los caminos se han torcido hace tiempo y ya no hay ningún punto de unión de conexión, si luchas por seguir ahí a pesar de todo el dolor, de no sentirte bien en esa relación, de llorar constantemente porque te sientes impotente, insatisfecha, lo que haces es terminar de DESTRUIRTE a ti misma, se desinfla tu autoestima, y lo que es peor en ocasiones por aferrarte hasta el último momento para salvar algo que no tiene salvación te arrastras, súplicas, te humillas, para que no te deje, y entonces te hundes caes en lo más hondo, porqué acabas perdiendo TU DIGNIDAD.
Entonces qué puedes hacer para superar esto, cuando llega este momento lo mejor que debes hacer es ACEPTAR, la aceptación te llevará a nuevas oportunidades, a volver a tu paz interior, tu tranquilidad y a ser FELIZ, dejarás atrás la angustia y todo sufrimiento.
Pero toda ruptura o abandono antes de llegar a la ACEPTACIÓN pasa por diferentes fases, que debes saber que es normal
📌LA RABIA,
📌LA IRA,
📌LA TRISTEZA
Le insultas, hablas mal a todos de tu ex, necesitas gritar, llorar, si pudieras pegar patadas a todo cuando está frente a ti, contestas mal a la gente de tu entorno, te pones siempre a la defensiva, todo esto es normal, porqué no estás bien, necesitas desahogarte y pasar por todas esas fases.
Esta bien que te desahogues, pero que no se convierta en tu obsesión, en tu mono tema, no estes victimizando continuamente, no te REALIMENTES con esta situación porqué es REVIVIR nuevamente esa herida, ese dolor, por ello necesitas cambiar esos pensamientos, deja de darle vueltas, no te mortifiques.
Lo mejor que puedes hacer es salir, apuntarte hacer alguna actividad donde puedas conocer gente nueva, quedar con amigos, intenta distraerte y hacer cosas diferentes, aunque te cueste, aunque ahora no tengas ganas.
Esto te ayudará a mejorar, al estar con gente nueva que no conoce tu situación, NO SAQUES EL TEMA, no busques más gente con la que seguir alimentando tu rabia, tu ira, tus quejas….. deja sanar TUS HERIDAS.
Ahora entrarás en la fase de TRISTEZA, pero con ella, serás consciente de que es REAL, y que ya ha pasado, incluso tal vez, la otra persona a sando sus heridas si la tuvo y ya ha rehecho su vida o empieza de nuevo una relación.
SE EMPÁTICA CONTIGO Y ABRAZA 🤗 TU DOLOR, CON TU TRISTEZA, tienes que saber convivir con ella, porqué esa será la que te hará CONSCIENTE y te hará ver 👀 de que ahí no quieres volver, que tu relación tal vez nunca estuvo bien, fue una relación TÓXICA🤮 , solo fue una fantasía, algo que no fue real.
Llegar a esta consciencia te dará paso a la ACEPTACIÓN y a abrirte a nuevas OPORTUNIDADES a nuevos proyectos personales e incluso a encontrar un AMOR DE VERDAD, SANO 😍, desde tu fortaleza , sabiendo por tu experiencia, qué es lo que NO quieres en tu vida y lo que SI deseas para ti, aprenderás a REENCONTRARTE A TI MISMA. A CONECTAR CON TU AMOR PROPIO
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